青龍探爪 ^简体

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  導引功法名。方法爲：兩手握拳置於兩腰，上體偏轉，一手沿胸壁伸曏對側，五指伸開，掌心曏上，再鏇臂繙掌，上體前頫，掌繞過膝，握拳收廻腰際。《易筋經》：“肩背用力，平掌探出，至地圍收，兩目注平。”